オーデマ ピゲ ジャパン株式会社様に、社員の方の健康維持を目的とした、福利厚生の施策として、健康経営ラボのサービス「オフィス de ヨガストレッチ」の60分レッスン　6回コースをご導入いただきました。

今回が第4回目のレッスンになります。

春風カンヌが、メインインストラクターを担当

前回に引き続き、春風カンヌがメインインストラクターを担当し、レッスンを実施いたしました。

春風カンヌ プロフィール

ジャズダンス、バレエ、タップダンスを習い、1995年〜2005年までの10年間、大手テーマーパークにてダンサーとしてパレードやステージショーなどに出演し、活躍。
その後、エクスパンス ヨガ セラピスト取得し、ヨガインストラクターとなる。
ヨガサークルやスクール、各種イベントにて、ヨガ教室を開催。

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第4回目のレッスンも、リアル参加者とオンライン参加者との合同レッスン

第4回目も、オーデマピゲジャパン株式会社様本社（銀座）にて開催し、リアルなレッスン参加者の方に加えて、オンライン会議システムをつなぎ、オンラインでの参加者の方も合同で、レッスンをいたしました。

第4回目のレッスンは、首の痛み・腰痛に効くポーズに加え、足のむくみに効くヨガストレッチを実施

第4回目のヨガストレッチのレッスンは、第3回目の内容に加え、少し強度を上げて、足のむくみに効くポーズを実施いたしました。

７月に入り、冷房で足がむくみやくなっているので、足のむくみが取れるように、太もも・ふくらはぎをのばすバランスのポーズ、股関節回し、足首のストレッチ&トレーニングを追加いたしました。

ヨガストレッチで十分に体をほぐしたあと、最後はインストラクターのガイドに合わせて、瞑想タイムを設けました。

月に一回の頻度で開催し、社員の健康維持・ストレス解消を目指す

外出自粛による運動不足、長時間のデスクワークや同じ姿勢での修理作業によるコリ、不調の解消に繋がる取り組みとして、社内でもできる施策を検討されていらっしゃいました。

そのような状況の中で、オフィス de ヨガストレッチは『運動不足の解消』、『肩こり・腰痛の改善』、『椅子があれば誰でもできる手軽さ』を魅力的に感じ、採用いただきました。

今後、オーデマ ピゲ ジャパン株式会社様では、月に一回の頻度でオフィス de ヨガストレッチのレッスンを実施される予定。
継続的に社員の方の健康を維持するサポートをさせていただきます。