オーデマ ピゲ様は、1875年にスイスのジュウ渓谷で創業された、世界を代表する老舗の高級時計メーカーです。

今回、オーデマ ピゲ ジャパン株式会社様に、社員の方の健康維持を目的とした、福利厚生の施策として、健康経営ラボのサービス「オフィス de ヨガストレッチ」の60分レッスン　6回コースをご導入いただきました。

リアル参加者とオンライン参加者との、合同レッスン

オーデマ ピゲ ジャパン株式会社様の本社（銀座）にて、レッスンを開催いたしました。

とてもリラックスできる雰囲気の社内カフェテリアで、ヨガレッスンを実施。
リアルなレッスン参加者の方に加えて、オンライン会議システムをつなぎ、オンラインでの参加者の方も合同で、レッスンをいたしました。

初心者の方でも、安心して簡単に取り組めるポーズを中心にレッスン

参加者の方に、ヨガの経験があるか質問をしたところ、ほとんどの方がヨガレッスンは初めてとのことでしたので、まずは、呼吸を深めるストレッチから開始し、簡単にできる呼吸法をレクチャーいたしました。

随時、インストラクターが声がけをし、体を痛めないコツの説明や、ゆっくりとした動作で、フォローをいたしました。

参加者の体の不調や悩みに合わせて、オーダーメイドでレッスン内容を構成

当日のリアル参加者の方は、時計修理の技術職の方や、事務職で長時間デスクワークをされる方が多かったため、上半身を中心に、肩こり・首のこり・背中の張り・腰痛・眼精疲労に効くヨガストレッチのメニューにいたしました。

月に一回の頻度で開催し、社員の健康維持・ストレス解消を目指す

外出自粛による運動不足、長時間のデスクワークや同じ姿勢での修理作業によるコリ、不調の解消に繋がる取り組みとして、社内でもできる施策を検討されていらっしゃいました。

そのような状況の中で、オフィス de ヨガストレッチは『運動不足の解消』、『肩こり・腰痛の改善』、『椅子があれば誰でもできる手軽さ』を魅力的に感じ、採用いただきました。

今後、オーデマ ピゲ ジャパン株式会社様では、月に一回の頻度でオフィス de ヨガストレッチのレッスンを実施される予定。
継続的に社員の方の健康を維持するサポートをさせていただきます。